15 lat

15 lat, od kwietnia robie domatora brzuchy, przysiady, pompki, a co?

Szkoda bo w tabletkach wygodniejsze...Jeszcze tylko ostatnie pytanie, czy to, że mam 15 lat nie robi przeszkód?

Zdrowiej będzie zwykłą kawę wypic niż ją mieszać z colą. Choć w wieku 15 lat nie powinno być mowy o braku chęci, moze pora kalorii w diecie dodać

Jeszcze odbiegając od tematu, zależy mi na zwiększeniu masy mięśniowej, jaki produkt byś mi polecał do zakupienia?zwróć uwage na to że mam 15 lat

Chłopie Ty masz dopiero 15 lat, Twój organizm jeszcze dojrzewa a Ty chcesz zakłócać jego naturalną gospodarkę hormonalną, hormonami podawanymi z "zewnątrz". Piszesz że trenujesz rok jesteś już po jednym cyklu, a drugi chcesz zrobić taki na który nikt o zdrowych zmysłach by się nie zdecydował. Nie napiszę Ci co o Tobie myślę bo to by [...]

ja bym dal takie dawki jak pisales mozna powiedziec ze z towarem nie miales stycznosci jak to bylo 15 lat temu a zawsze mozesz dawke podbic

zacznij od przeczytania '10 wskazówek zywieniowych' nie licz kalorii jedz duzo, bądz aktywny fizycznie, masz 15 lat, rowzijasz się, z czasem i masa przyjdzie

witam mam 185cm wzrostu waże 68 kg i mam 15 lat, chce zacząć chodzić na siłownie.Prosze o jakieś porady w sprawie treningi i jakis odżywek,co i jak brać.z góry dziekuje

ja 15 lat i na 1000 aby biegalem 3;00

Mam 15 lat i robię ćwiczenia z własną masą ciała głównie różne pompki i drążek mój trening składa się z 4 ćwiczeń i 5 seri pompki na szeroko pompki diamentowe pompki diamentowe na podwyższeniu pompki klasyczne na podwyższeniu

wiesz mala dieta jest ale nie taka znowu ostra:P I chcialem powiedziec ze mam 15 lat :D I mam problem z Miesniem klatki lewy jest cool ale prawy jest duzo mniejszy niz lewy co mam zrobic??:/POMOZCIE

4 miesiące to mało... Zawodowcy ćwiczą 15 lat a wciąż błędy poprawiają i się uczą nowych rzeczy.

Jak masz powyżej 15 lat i jesteś niebrzydka to możesz napisać namiary do siebie :)) ( żart oczywiście)

Zalezy jak obecnie wyglądasz, moze nei w wieku 15 lat a 16 czy 17 jak zaczniejsz już powoli trenowac, tu nie ma tak że potrenujesz miesiąc i będą super efekty

No ciężko mi określi staż gdyż zacząłem ćwiczyć niby mając 15 lat , ale w tedy nie przykładałem się wcale do treningu nóg i martwego ciągu , najbardziej tyrałem klatkę piersiową to był mój największy priorytet , w sumie widać teraz tego efekt

15 lat za pozno na taka walka,golota ostatnie 5lat robi z siebie posmiewisko

Ludzie! Takich tematów ja od ostatniego miesiąca czytałem z 10 może 20? "Mam 15 lat , 170cm , ćwiczę na siłowni i czy to nie zaszkodzi na wzrost"? Odp: Jeśli nie obciążasz kręgosłupa i nie ćwiczysz na dużych ciężarach to nie!

15 lat 182wzrostu 80 kg

Prawienigdy nie biegałem 100 tylko sztafety ale ok 12.00 mam 15 lat na 300 ok 38

Dzieki ja mam 15 lat i 9 miechów wczesniej trenowal 2 miechy w poniedzialek o 3 przyjade na trening a ty cwiczysz.